黃江羽的生活時報

只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,

但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住

的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~

訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時

像這次我訂的這間東京灣大倉酒店 (Hotel Okura Tokyo Bay)超推薦的因為

服務態度親切~住起來的感覺就好像在

自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話

不妨來看看

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

東京灣大倉酒店 (Hotel Okura Tokyo Bay) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

吃泡麵三大隱憂 毒物專家、營養師靠5招一一破解

: 每日健康／綜合編譯 林暐鈞

不論颱風天、經濟拮据、懶得做菜等等，「泡麵」都是相當方便的飲食選擇，但健康意識相對抬頭，不少人擔心吃了泡麵賠上健康。不過專家、營養師指，現今市售泡麵都經加工處理，幾無再使用防腐劑、抗氧化劑，但存在過油、過鹹及營養不均等問題。除泡麵油包、調理包應適度減量，少喝湯、搭配蔬菜及蛋白質，及沖泡方法都是破解隱憂的一大方法。

馬偕醫院營養師趙強指，現今的加工技術更升級，可將麵體充分脫水乾燥，添加維生素E，徹底取代防腐劑、抗氧化劑。

不過，因為泡麵調理包、油包內的肉品有過油疑慮，雖吃起來口感佳，但也埋下健康隱憂。另外，泡麵的蔬菜量少，長期吃恐導致飲食不均衡而致病。

針對以上泡麵的幾項隱憂，恐造成泡麵消費者有所恐慌，對此，綜合毒物專家、營養師建議，提供一些「破解方法」。

不過過量食用泡麵仍有極大風險，雖然目前沒有研究泡麵會「直接致癌」，但長期食用高鹽食品，卻是升高胃癌風險的普遍原因。

1.選購時要挑非油炸麵體，且油包與調理包要斟酌，最好別全加，另吃泡麵也要避免喝湯，避免吃下過多鹽份與鈉。

2.加熱水，讓麵體浸泡一下，這時會有一些油浮出來，在麵還不是很軟的時候，就把水倒掉。

3.再加熱水進入第二泡，同時加入調味包，但不是全加，而是剪開包裝，挑出裡面的固體部分（如乾燥肉、菜）加入泡麵，排除液體和油，如此可減少油、鹽、糖的攝取，味道也不會太重。

4.增加蔬菜量也不錯，可搭配生菜沙拉、醃黃瓜等，其含鉀可幫助排出鈉。

5.可搭配豆干或皮蛋豆腐，讓蛋白質攝取增加，或將泡麵當主食，並佐以蛋、蔬菜、肉片一同烹煮，更均衡營養。

《延伸閱讀》

真相？吃「泡麵」其實不會致癌？他這樣吃最後悲劇了

參考資料：

《蘋果日報》

封面圖片來自：

shutterstock/RB-Photo

Google新聞桌機介面今（28）日全面更新，使用者可更輕鬆、方便地獲取值得信賴的全球新聞資訊，更新包括嶄新介面、導航欄位(Navigation)、新聞卡片(Story Cards)、事實查核(Fact Check)、影片優先演算法與客製化新聞設定等六大更新。

針對Google 新聞介面，採用卡片式瀏覽體驗，讓使用者更輕鬆地瀏覽、掃描與辨識相關文章，嶄新的介面排版側重於幾個重要元素，如出版商名稱與新聞報導標籤，並且在使用者點擊並瀏覽故事、探索主題時將圖示保留在頁面上。

左側導航欄(Navigation Column)，使用者可快速瀏覽感興趣的新聞，無論是標準分類如「體育」、「娛樂」或是由使用者自行建立的分類，如「國際足協世界盃」或「寶來塢」都能輕鬆瀏覽。

導航欄位讓新聞瀏覽更輕鬆，頭條新聞重點當日新聞整理，使用者也可透過此分頁追蹤感興趣的地方新聞，當然也能依據興趣選擇喜歡的內容並建立自己的迷你動態消息，像是追蹤最喜歡的球隊、新潮物件等主題，打造出個人專屬新聞平台。

▲新增頭條新聞、地方新聞、為你推薦等導航欄位（圖／公關公司提供）

另一方面，新聞卡片能幫助使用者探索由單一新聞主題所衍伸出的各類新聞觀點，如透過當地報導、引用次數最多、社論或事實查核等標籤，以更全面且深入地了解該新聞事件發展。

▲新聞卡片(Story Card) 標籤可幫助使用者更全面地探索新聞主題（圖／公關公司提供）

此外，完整報導頁面讓使用者可全面地了解新聞事件，並從中獲得多元觀點的系列文章。除可透過新聞相關性、日期等選項排序新聞，使用者也能觀看熱門影片，也可於相關資料欄位中瀏覽重點新聞。

▲用者可透過完整報導(Full Coverages)全面了解新聞事件（圖／公關公司提供）

新聞事件的真實性是新聞可信度核心，Google將事實查核功能加入到「標題」頁面的右側欄，顯示近期被最多人進行事實查核的文章。目前此功能僅在美國地區上線，僅支援英文內容。

▲透過事實查核標籤(Fact Check label)顯示近期被最多人進行事實查核的文章（圖／公關公司提供）

影片已經成為述說新聞故事的重要方式，Google新聞調整了演算法，讓熱門的新聞影片更容易地在新聞卡片中被看見。同時，也將建置更好的影音播放器。當使用者在觀看一支影片時，更多相關影片也將在播放器中被看見。

▲更新影音播放器，讓使用者在觀看一支影片時，能夠在播放器中看見更多相關影音（圖／公關公司提供）

透過客製化Google新聞設定，使用者可以針對個人新聞議題偏好作個人化設定，為客製化專區命名、編輯既有專區、於「For You」串流中輸入感興趣的新聞議題以及辨識使用者想要關心(或忽略)的新聞來源。此服務將陸續於近日內推出。

▲透過客製化的Google新聞設定，精選優惠使用者可以依照個人新聞議題偏好作個人化設定（圖／公關公司提供）

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